【大根葉のおすすめレシピ】

今回定期のお客様へお届けするおまけは大根葉です。

大根葉は緑黄色野菜。
油との調理でカロテンが体内に吸収されやすくなるので炒め物の調理がおすすめです。
ビタミンCも豊富に含んでいます。

今日の宅配通信ではいかすの大根葉を使ったおすすめレシピを紹介します。

★大根葉とツナの簡単炒め★

材料：（2人分）
・大根の葉 1本分（200g）
・ツナ缶　1缶（80g）
・醤油　小さじ2
・みりん　小さじ2
・ごま油　小さじ2
・白ごま　適量（お好みで）

作り方：
1. 大根葉を2センチ幅で切る
2. ツナ缶を油ごとプライパンに入れごま油を加え炒める
3. 大根の葉を加えさらに炒める
4. 醤油とみりんを加え、大根の葉がしんなりするまで炒める
5. 最後に白ごまをふりかけたら出来上がり

ポイント
・ツナ缶は油ごと使ってください。
・炒める前に大根の葉の水をよく切ってください。

是非お試しください！




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11月29日（水）発送予定のお野菜リストです。
今回の定期のオマケは「スイスチャード」の予定です。

【お試し・ギフト、定期　毎週・隔週・月1、単発コース】
ほうれん草　神奈川県平塚市
リーフレタス　神奈川県平塚市
春菊　神奈川県平塚市
水菜 神奈川県伊勢原市
大根　神奈川県茅ヶ崎市
安納芋　神奈川県伊勢原市
里芋　千葉県成田市
ミニトマト　三重県鈴鹿市
ジャガイモ　長野県佐久穂町
人参　青森県八戸市

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11月27日（月）発送予定のお野菜リストです。
今回の定期のオマケは「大根」or「スイスチャード」の予定です。

【お試し・ギフト、定期　毎週・隔週・月1、単発コース】
ほうれん草　神奈川県平塚市
スナック人参　神奈川県平塚市
わさび菜 神奈川県茅ヶ崎市（定期　隔週コース）
ケール　神奈川県茅ヶ崎市（お試し・ギフト、定期　毎週・月1、単発コース）
水菜 神奈川県伊勢原市（定期　隔週コース）
レタスミックス　神奈川県伊勢原市（お試し・ギフト、定期　毎週・月1、単発コース）
安納芋　神奈川県伊勢原市
里芋　千葉県成田市
玉ねぎ　長野県小諸市
ミニトマト　三重県鈴鹿市
ジャガイモ　長野県佐久穂町
乾燥やさい　神奈川県平塚市

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11月24日（金）発送予定のお野菜リストです。
今回の定期のオマケは「大根葉」の予定です。

【お試し・ギフト、定期　毎週・隔週・月1、単発コース】
ほうれん草　神奈川県平塚市
カブ　神奈川県茅ヶ崎市
わさび菜 神奈川県茅ヶ崎市（定期　毎週・隔週コース）
水菜　神奈川県伊勢原市（お試し・ギフト、定期　月1、単発コース）
安納芋　神奈川県伊勢原市
里芋　千葉県成田市
玉ねぎ　長野県小諸市
トマト　長野県松本市
ミニトマト　三重県鈴鹿市
人参　青森県八戸市
乾燥やさい　神奈川県平塚市

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今週もいかすのお野菜をお楽しみください。

株式会社いかす
オンラインショップ副店長 はる

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【大切なあの方に！いかすのお歳暮】
お野菜と加工品セット
トマトジュースセット

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【ローリングストックに！いかすの乾燥野菜】
いかすの乾燥野菜

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【いつもの宅配にプラスワン！平飼い卵の宅配同梱】
平飼い卵の定期同梱

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