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9月、冬に向けて保湿しよう

みなさんこんにちは!
インナービューティでママライフを応援するママライフコーディネーターの髙岡麻彩(たかおか まあや)です。

最近は台風が多かったですね。

台風が去り、朝や夕方は大分涼しくなって過ごしやすくなりました。

 

私は育児で毎日バタバタ。

自分の時間やしたいことにかけられる時間はほとんどないですね。。。

これぞ育児の大変さ!

 

髪の毛を乾かす時間もお肌を保湿する時間なかなか取れません。

おしめを変えたり、哺乳瓶を洗ったり、

肌が水に触れる頻度も高いので、手の乾燥も気になるように。。

 

そんな忙しいママさんに是非お薦めしたいのが、

体の中から保湿力を高めるということ!

インナービューティでお肌ぷるぷるを目指しませんか。

 

☆インナービューティとは

腸では幸福ホルモンといわれるセロトニンが95%も作られるので、

腸の調子が良くないと、ストレスがたまってやる気が出なくなったり、

暴飲暴食につながるんです。

毎日の生活スタイルを見直す、腸を整えることが大事になってきます。
前回の記事はこちら
⇒https://goo.gl/J2TGnF

 

☆代謝をアップさせよう

お肌の保湿には代謝をアップすることが大切!

体が冷えてしまうと

便秘や肌荒れ、ホルモン分泌が滞るなど様々な原因になります。

体内バランスが崩れてしまうと

体内循環が上手くいかず、お肌に影響が。。。

 

秋から冬に収穫できる根菜類

例えば、にんじんやごぼうには体の冷えをとる効果が期待できるので、

積極的に取りたいお野菜です。

これらにはビタミンEやC、鉄などのミネラルを多く含むといわれています。

 

旬のお野菜でお肌ぷるぷるが目指せる

究極のオーガニック野菜で:たんじゅん野菜はこちら
http://www.icas.jp.net/lp/delivery-trial.html

 

忙しいママさんは得に積極的に!

体の中からお肌の保湿力を高めましょう。

 

今年もあと3ヶ月少し。毎日を大切にガンバっていきましょう!

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ママライフコーディネーター 髙岡麻彩
関西学院大学卒業。留学生活を経てオーガニック、インナービューティに出会う。

妊娠をきっかけに、食やそれに関わるライフスタイルにより関心を高める。
“整える”をテーマに
女性のライフサイクルのなかで、大事な時期である

結婚・出産・育児をメインにした女性・ママライフをサポートするサロン fougereの立ち上げ、
食やライフスタイルのライターとして、活動中。
同じ境遇の一人でも多くの女性の毎日のハッピーのお手伝いができればと思っています。
Blog   :https://ameblo.jp/maaya-innerbeauty/
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